Hung Ga
BENEFÍCIOS
Diversos são os benefícios adquiridos com o treino. Alguns poderíamos até almejar ou estabelecer como meta específica, mas em sua maioria eles estão implícitos no treino. Se você perseverar e se aprofundar, todos eles serão parte de sua vida e, embora as aulas sejam feitas em grupo, o desenvolvimento será sempre individual.
Alguns exemplos dos benefícios da prática do Hung Ga:
- Melhora na coordenação / concentração / postura
- Redução de peso / condicionamento cardíaco
- Degenerescência da idade
- Fortalecimento dos ligamentos, tendões e articulações
- Aumento da capacidade pulmonar / oxigenação do sangue
- Melhora a paciência / autoestima / autocontrole
- Controle de ansiedades / medos / stress
- Autoconhecimento
