Hung Ga

Kung Fu - Hung Ga
Kung Fu - Hung Ga

Kwan Dao - Arma tradicional chinesa

Kung Fu - Hung Ga
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Kwan Dao - Arma tradicional chinesa

Kung Fu - Hung Ga
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Kwan Dao - Arma tradicional chinesa

Kung Fu - Hung Ga
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BENEFÍCIOS

Diversos são os benefícios adquiridos com o treino. Alguns poderíamos até almejar ou estabelecer como meta específica, mas em sua maioria eles estão implícitos no treino. Se você perseverar e se aprofundar, todos eles serão parte de sua vida e, embora as aulas sejam feitas em grupo, o desenvolvimento será sempre individual.



Alguns exemplos dos benefícios da prática do Hung Ga:



- Melhora na coordenação / concentração / postura

- Redução de peso / condicionamento cardíaco

- Degenerescência da idade

- Fortalecimento dos ligamentos, tendões e articulações

- Aumento da capacidade pulmonar / oxigenação do sangue

- Melhora a paciência / autoestima / autocontrole

- Controle de ansiedades / medos / stress

- Autoconhecimento